12 марта - бесплатный урок по пилатесу
В КЦ Веста 12 марта в 14.00 прошел очередной бесплатный урок по пилатесу. Мы поработали со стопами, используя палочку. Особенное внимание на этом занятии посвятили мобилизации тазобедренных суставов. С помощью роллов для пилатеса, так же, хорошо раскрепостили грудной отдел.
Все суставы нашего тела получили пристальное внимание, заботу и движение! А это ключик к чувствованию и пониманию себя!!!
Смотрите также другие наши мероприятия:
- План мероприятий на июнь
- Субботник
- День смеха продолжается! Досуг членов Веста: чаепитие, викторины , загадки и праздничные гулянья
- Участники Союза Веста приняли участие в показе коллекций одежды и украшений членов секции "Творчество на равных" МОА "Союз дизайнеров"
- Совместно с Центром Моя Карьера и АНО провели мастер-классы по мастерской предпринимательства и самозанятости для студентов с инвалидностью и ОВЗ